Forum kulturystyczne

Wraz z zalozeniem nowego tematu wklejcie ta oto ankiete. Da ona nam o was podsatwowe informacje czesto niezbedne do napisania sensownej odpowiedzi

Wiek -
Plec -
Staz na silowni -
Dostepny sprzet -
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy itp) -
Dieta -
Suplementy -

Wraz z zalozeniem nowego tematu wklejcie ta oto ankiete. Da ona nam o was podsatwowe informacje czesto niezbedne do napisania sensownej odpowiedzi Wiek - Plec - Staz na silowni - Wyniki silowe : a) przysiad ze sztanga na plecach b) Martwy Ciąg c) wyciskanie sztangi na lawce Dostepny sprzet - Przeciw...

Wraz z zalozeniem nowego tematu wklejcie ta oto ankiete. Da ona nam o was podsatwowe informacje czesto niezbedne do napisania sensownej odpowiedzi Wiek - Plec - Staz na silowni - Dostepny sprzet - Przeciwwskazania medyczne (wady postawy itp) - Dieta - Suplementy - Cel treningowy - Typ budowy - Pozwo...

to macie cos odemnie

http://www.youtube.com/watch?v=S2UAPgYCx7A