Hejka. Czy ktoś mi pomoże? Biegałam przez rok do sierpnia zeszłego roku. Przyznaję schudłam bo ważyłam 65kg/177cm wzrostu ale od tamtego czasu tak się zapuściłam że ważę 92 kg. Chcę zacząć z Venomem 3.0 i bieganie. Kto mi doradzi?
Dodam że mam 36lat, siedzę w domu, i bardzo chcę szchudnąć - nie musi być ekspres ale tak z 4-6 m-cy jak wróciłabym do 65kg to było by git Choruję na tarczycę więc bardzo trudno mi zgubić coś powyżej 5 kg Pomóżcie proszę