Forum kulturystyczne

[suplementy]

[Kwachu]

Mleko jak i cały nabiał jest słabym produktem dla pakera żeby nie powiedzieć szkodliwym, bazujmy na mięsie,jajkach oraz rybach

Nabiał:
-jest alergizujący przez to iż posiada kazeinę als1(chyba się nie pomyliłem)chodzi konkretnie o to że w żołądku tworzy na się maś która może trafić do płuc
-odwapni kości
-posiada kazeinę które jest w ogóle nie przyswajana, chyba że zostanie przetworzona przez nas układ trawienny na kazeinian wapnia jeśli nasz organizm posiada podmuszkę (enzym)oraz pobierać musi wapń z kości a to dlatego że ten zawarty w nabiale nie jest wystarczający
-zatrzymuje wodę pod skórą
-maś osiada na stawach co poważnie je osłabia
-laktoza
mam wymieniać dalej??

Jedynie kefir jest w miarę OK bo jest wstępnie strawiony po za układem trawiennym

Mleko matki jest najlepsza, je możecie pić <smacznego>
Znacie jakiegoś dorosłego saka który pije mleko??