Pomóżcie z Dieta

Bez prawidłowej diety nie osiągniemy wyników, dyskusje o dietach na przybranie masy mięśniowej, na odchudzanie itp.
Odpowiedz


Pomóżcie z Dieta

Postautor: DayWalker » 17 lis 2009, o 14:33

Witam wszystkich.

Jestem nowym forumowiczem i chciałbym prosić o radę jeśli to możliwę.
Wiem ze jesli pewnie chodzi o siłownie to pewnie stosuje się diety na PRZYBRANIE masy, a moje prosba polega na tym....Czy znacie moze jakies dobre diety na zjechanie z masy...;/?
Ja- 172cm ,85kg! Niestety moją przygodę z siłownią zaczynam. I Wydaje mi sie ze jestem w tej chwili troche z byt otyły i wydaje i sie że musiałbym zrzucić troszkę z Siebie...:((
To jak pomozecie??

Pozdrawiam
DayWalker
DayWalker
 
Posty: 1
Rejestracja: 17 lis 2009, o 14:29
Na górę

Re: Pomóżcie z Dieta

Postautor: davidooo » 20 lis 2009, o 20:48

uluz diete wklej tutaj ;)

trzymaj bilans kaloryczny
Awatar użytkownika
davidooo
 
Posty: 190
Rejestracja: 24 kwie 2009, o 07:32
Na górę

Re: Pomóżcie z Dieta

Postautor: akris123 » 18 sty 2010, o 22:31

Witam ja równiez mam pytanie mam 22 lata od 2 miesiecy cwicze na silowni i dosyc sporo warze czy mozecie podac jakas fajna diete zeby zrzucic i sie wyrzezbic obecnie biore hmb thermo burn i bialko

Warze 115 kg mam 190cm wzrostu
prosze o pomoc moje gg 7464833
akris123
 
Posty: 1
Rejestracja: 18 sty 2010, o 22:15
Na górę

Re: Pomóżcie z Dieta

Postautor: HealthAndBeauty » 5 maja 2010, o 12:45

NA forum jest juz kilka tematów które zawieraja gotowy jadłospis diety na mase. Napisz jak sie aktualnie odżywiasz,czy bierzesz dodatkowo jakieś suplementy/odżywki? Waga jest zdecydowanie za duża.
Sprzęt fitness, sprzęt sportowy : atlasy, rowery treningowe - www.HealthandBeauty.pl
Awatar użytkownika
HealthAndBeauty
 
Posty: 19
Rejestracja: 30 kwie 2010, o 07:25
Na górę
Odpowiedz

Wróć do Dieta

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości

cron