hehe, ja bym zrobil tak samo ;p ale wlasnie ten wypadek, aj

Nie orientujecie się ile czasu po zlamaniu kregoslupa nie mozna cwiczyc? Ze przysiady i MC z ciezarami jakimi robilem odpadaja to wiadomka, ale tak ogolnie?
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość." ...