- Dzisiaj jest 22 maja 2012, o 17:09
Forum kulturystyczne
trening, dieta, odżywki, suplementy ...
Pierwsza kuracja (pomoc)
Regulamin forum
Wszystkie informacje podawane w tym dziale służą tylko celom edukacyjnym. Obowiązuje zaraz umieszczania ofert, środków farmakologiczych zakazanych na terenie RP i UE.
Posty: 2
• Strona 1 z 1
Pierwsza kuracja (pomoc)
autor: nest23 » 11 maja 2011, o 11:44
Witam
Mam już prawie 19 lat, 176 wzrostu, waga 72 kg, ćwiczę 2 lata, regularnie. Do tej pory miałem styczność z odżywkami i jednym cyklem na ph(brałem oxanavar, odblok clomed)(skończony cykl pod koniec stycznia)Po skończonych maturach zamierzam się ostro wziąć za wyrabianie sylwetki, co w moim przypadku wiąże się z braniem SA. Niżej wymienione SA biorę pod uwagę. Oczywiście zależy mi na jak najmniejszych skutkach ubocznych. Prosiłbym o opinie i rozpisanie, kiedy, co, ile, przez ile.
TESTOSTERONE PROPIONATE
WINSTROL DEPOT
BOLDEON/DECA DURABOLIN
ODBLOK NOLVADEX
(oczywiscie odżywki takie jak: białko, gainer [mutantmass], aminokwasy, bcaa, pod koniec cyklu kreatynka)
Dieta jest.
Docelowo zależy mi na suchej masie mieśniowej, gęstości, rzeźbie.
Z góry dzięki za wszelką pomoc
[url]Tu jeszcze pare rzeczy o mnie.
[/url]
1. WIEK: 19
2. WAGA: 72
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 94
-udo: 56
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA: masa/rzezba
-białko: 149,1/156,2 g
-węglowodany: 362/198 g
-tłuszcz: 92,3/106,5 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Żadnego
8. TRENING:
3x w tyg przy masie, 6x przy rzeźbie
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
Tendencja raczej do chudnięcia chociaż domyślam się, że jeśli bym wrócił do dawnych złych nawyków żywieniowych i przestał ćwiczyć to bym przytył.
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
lekkie owłosienie pojawiło się po ph na plecach
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80 kg
-martwy ciąg: nie robię
-przysiad: nie robię
0
-
nest23
-
- Posty: 1
- Rejestracja: 11 maja 2011, o 11:42
autor: nest23 » 11 maja 2011, o 11:44
Witam
Mam już prawie 19 lat, 176 wzrostu, waga 72 kg, ćwiczę 2 lata, regularnie. Do tej pory miałem styczność z odżywkami i jednym cyklem na ph(brałem oxanavar, odblok clomed)(skończony cykl pod koniec stycznia)Po skończonych maturach zamierzam się ostro wziąć za wyrabianie sylwetki, co w moim przypadku wiąże się z braniem SA. Niżej wymienione SA biorę pod uwagę. Oczywiście zależy mi na jak najmniejszych skutkach ubocznych. Prosiłbym o opinie i rozpisanie, kiedy, co, ile, przez ile.
TESTOSTERONE PROPIONATE
WINSTROL DEPOT
BOLDEON/DECA DURABOLIN
ODBLOK NOLVADEX
(oczywiscie odżywki takie jak: białko, gainer [mutantmass], aminokwasy, bcaa, pod koniec cyklu kreatynka)
Dieta jest.
Docelowo zależy mi na suchej masie mieśniowej, gęstości, rzeźbie.
Z góry dzięki za wszelką pomoc
[url]Tu jeszcze pare rzeczy o mnie.
[/url]
1. WIEK: 19
2. WAGA: 72
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 94
-udo: 56
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA: masa/rzezba
-białko: 149,1/156,2 g
-węglowodany: 362/198 g
-tłuszcz: 92,3/106,5 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Żadnego
8. TRENING:
3x w tyg przy masie, 6x przy rzeźbie
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
Tendencja raczej do chudnięcia chociaż domyślam się, że jeśli bym wrócił do dawnych złych nawyków żywieniowych i przestał ćwiczyć to bym przytył.
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
lekkie owłosienie pojawiło się po ph na plecach
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80 kg
-martwy ciąg: nie robię
-przysiad: nie robię
0
Mam już prawie 19 lat, 176 wzrostu, waga 72 kg, ćwiczę 2 lata, regularnie. Do tej pory miałem styczność z odżywkami i jednym cyklem na ph(brałem oxanavar, odblok clomed)(skończony cykl pod koniec stycznia)Po skończonych maturach zamierzam się ostro wziąć za wyrabianie sylwetki, co w moim przypadku wiąże się z braniem SA. Niżej wymienione SA biorę pod uwagę. Oczywiście zależy mi na jak najmniejszych skutkach ubocznych. Prosiłbym o opinie i rozpisanie, kiedy, co, ile, przez ile.
TESTOSTERONE PROPIONATE
WINSTROL DEPOT
BOLDEON/DECA DURABOLIN
ODBLOK NOLVADEX
(oczywiscie odżywki takie jak: białko, gainer [mutantmass], aminokwasy, bcaa, pod koniec cyklu kreatynka)
Dieta jest.
Docelowo zależy mi na suchej masie mieśniowej, gęstości, rzeźbie.
Z góry dzięki za wszelką pomoc
[url]Tu jeszcze pare rzeczy o mnie.
[/url]
1. WIEK: 19
2. WAGA: 72
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 94
-udo: 56
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA: masa/rzezba
-białko: 149,1/156,2 g
-węglowodany: 362/198 g
-tłuszcz: 92,3/106,5 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Żadnego
8. TRENING:
3x w tyg przy masie, 6x przy rzeźbie
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
Tendencja raczej do chudnięcia chociaż domyślam się, że jeśli bym wrócił do dawnych złych nawyków żywieniowych i przestał ćwiczyć to bym przytył.
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
lekkie owłosienie pojawiło się po ph na plecach
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80 kg
-martwy ciąg: nie robię
-przysiad: nie robię
0
Re: Pierwsza kuracja (pomoc)
autor: Niebieski » 24 mar 2012, o 12:03
deke i bolda łącz z długim estrem tescia , wtedy poleć tak :
1-14 enan/cypio/mix 500mg week
1-12 boldenon 500mg week
1-12 deka 250mg week
7-14 wino 30mg ed
możesz dać propa albo mete na kicka
1-14 enan/cypio/mix 500mg week
1-12 boldenon 500mg week
1-12 deka 250mg week
7-14 wino 30mg ed
możesz dać propa albo mete na kicka
- Niebieski
- Posty: 4
- Rejestracja: 24 mar 2012, o 11:52
Posty: 2
• Strona 1 z 1
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości