POJEDYNCZE PYTANIA CZ.1

Dział dotyczący treningu, tematy o planach treningowych, prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń etc.
Odpowiedz


POJEDYNCZE PYTANIA CZ.1

Postautor: davidooo » 24 kwie 2009, o 07:52

Tu zadajemy pojedyncze pytania cz.1


;)


pozdr :D
Awatar użytkownika
davidooo
 
Posty: 190
Rejestracja: 24 kwie 2009, o 07:32
Na górę

Re: POJEDYNCZE PYTANIA CZ.1

Postautor: Devil Jin » 24 kwie 2009, o 12:16

Witam, mam pytanko
Ile w przybliżeniu bym brał na 1 raz, obecnie??
SQ 8*5 65 kg i MC 8*5 80 kg<--- wszystko technicznie!!

Z góry dzięki za odpowiedź^^
wchodźcie na forum PIŁKA NOŻNA!!
Devil Jin
 
Posty: 27
Rejestracja: 24 kwie 2009, o 11:26
Na górę

Re: POJEDYNCZE PYTANIA CZ.1

Postautor: davidooo » 24 kwie 2009, o 13:24

musisz sam zobaczyc ;)
Awatar użytkownika
davidooo
 
Posty: 190
Rejestracja: 24 kwie 2009, o 07:32
Na górę

Re: POJEDYNCZE PYTANIA CZ.1

Postautor: KingOdin » 24 kwie 2009, o 15:48

Devil Jin - pi razy oko:

siad:80-85kg
MC:100kg
Awatar użytkownika
KingOdin
 
Posty: 1
Rejestracja: 23 kwie 2009, o 19:43
Na górę

Re: POJEDYNCZE PYTANIA CZ.1

Postautor: davidooo » 26 kwie 2009, o 18:28

jak lepiej robic wioslowanie? do klaty czy do brzucha? chodzi mi o to zeby motyle rosly szybciej :D
Awatar użytkownika
davidooo
 
Posty: 190
Rejestracja: 24 kwie 2009, o 07:32
Na górę

Re: POJEDYNCZE PYTANIA CZ.1

Postautor: ziomglos » 26 kwie 2009, o 18:58

do podbrzusza
SQUATS separate the men from the boys !!!
Awatar użytkownika
ziomglos
 
Posty: 23
Rejestracja: 23 kwie 2009, o 18:32
Na górę

Re: POJEDYNCZE PYTANIA CZ.1

Postautor: MAJOR » 26 kwie 2009, o 19:38

Ja robię mniej więcej do dołu klatki / góry brzucha :) Po prostu musisz czuć co Ci lepiej wchodzi ;]
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość." ...
Awatar użytkownika
MAJOR
 
Posty: 66
Rejestracja: 24 kwie 2009, o 15:29
Lokalizacja: Strzyżów
Na górę

Re: POJEDYNCZE PYTANIA CZ.1

Postautor: davidooo » 27 kwie 2009, o 11:25

ja robie do klaty bo mi wygodniej, i mi wchodzi dobrze nawet ;)
Awatar użytkownika
davidooo
 
Posty: 190
Rejestracja: 24 kwie 2009, o 07:32
Na górę

Re: POJEDYNCZE PYTANIA CZ.1

Postautor: MAJOR » 21 maja 2009, o 16:58

Witam. :)
Masz może w domu jakis przedmiot ważacy tyle, byś mógł ćwiczyć nim biceps / triceps / barki? Może ekspander, lub hantelki?
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość." ...
Awatar użytkownika
MAJOR
 
Posty: 66
Rejestracja: 24 kwie 2009, o 15:29
Lokalizacja: Strzyżów
Na górę

Re: POJEDYNCZE PYTANIA CZ.1

Postautor: ammattorr » 22 maja 2009, o 13:18

nie mam niestety zadnych hantelkow ani ekspandera
ammattorr
 
Posty: 4
Rejestracja: 21 maja 2009, o 13:52
Na górę
Następna
Odpowiedz

Wróć do Trening

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości

cron