Plan na Rzeżbę . Do oceny

Dział dotyczący treningu, tematy o planach treningowych, prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń etc.
Odpowiedz


Plan na Rzeżbę . Do oceny

Postautor: kamcio100 » 19 kwie 2010, o 18:03

Witam podaj wam mój plan na rzeźbę. Moim zdaniem mi bardzo pasuje taki plan. CO o nim myślicie??

[http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/139a821bbf079212.html]

Kliknijcie w obrazek to się powiększy.
kamcio100
 
Posty: 5
Rejestracja: 28 sty 2010, o 16:59
Na górę

Re: Plan na Rzeżbę . Do oceny

Postautor: hynymyny » 23 kwie 2010, o 09:08

A zapytam masz masę by rzeźbić ?
Awatar użytkownika
hynymyny
 
Posty: 80
Rejestracja: 6 kwie 2010, o 10:08
Na górę

Re: Plan na Rzeżbę . Do oceny

Postautor: kamcio100 » 25 kwie 2010, o 17:41

jak się ćwiczy na rzeźbę czy co tydzień zmienia się ciężar czy takim samym robi się do końca??
kamcio100
 
Posty: 5
Rejestracja: 28 sty 2010, o 16:59
Na górę

Re: Plan na Rzeżbę . Do oceny

Postautor: HealthAndBeauty » 5 maja 2010, o 13:11

Jeżeli wykonujesz cwiczenia tylko na rzeźbę to nie powinieneś co tydzień zmieniac obciażenia. To za krótki okres czasu aby mięśnie mogły sie do niego przyzwyczaic. Radziłbym odczekac dluzej,np miesiac i dołożyc cieżaru.
Sprzęt fitness, sprzęt sportowy : atlasy, rowery treningowe - www.HealthandBeauty.pl
Awatar użytkownika
HealthAndBeauty
 
Posty: 19
Rejestracja: 30 kwie 2010, o 07:25
Na górę
Odpowiedz

Wróć do Trening

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości

cron