Forum kulturystyczne

Nie będę ważył posiłków, jeszcze nie teraz .

Właśnie czy jak nie mam diety (stosuję się do 10 wskazówek żywieniowych), jest sens pakować kasę w białko?

Witam, zastanawiam się nad kupnem białka Olimpa. Mój staż (po przerwach) to 2 miesiące. Białko to podstawowy budulec masy mięśniowej, lecz jest sens korzystania dla osoby z moim stażem?



Pozdrawiam, Piorun.

Witam, mam na imię Michał, mam 15 lat. Od dwóch lat interesuję się siłownią, mianowicie znam podstawy różnych metod treningowych - w sam raz dla początkujących. Dlatego w takim właśnie dziale chciałbym być. Potrafię zastąpić ćwiczenia, doradzić użytkownikom którzy dopiero zaczynają przygodę z kultur...