Witam mam zamiar isc na siłownie z kolega obaj mamy po 15 lat i mam pare pytani do was 1.gdy wejde na silownie powiedzeic dzien dobry czy siema a moze czesc 2.przywitac sie ze wszystkimi na silowni i przedstawic? 3.poprosic trenera o pomoc czy moze sam brac sie za jakies sprzenty? 4.i ostatnie pytanie czy ktos z was pomugl by mi zrobic plan treningowy?
Zachowaj się tak jak normalnie w publicznych miejscach człowiek się zachowuje. Trenera poproście niech Wam pokaże te wszystkie sprzęty, byście sobie krzywdy nie zrobili przypadkiem