Forum kulturystyczne

zacznijmy od tego, ze mase miesniowa-tkanke metabolicznie czynna- w ilosciach niezbednych do prawidlowego funkcjonowania organizmu, ta osoba ma, zmniejszyla sie natomiast znacznie ilosc miesni szkieletowych, "dodatkowych" jakby nie patrzec. wg mnie odpowiedz brzmi - tak, kazdy posiadajacy ...

Iron Twoje podejście słabi mnie naprawde;/ móglbym mieć CIę w du*ie i kupić od razu, ale skoro zależ Ci na sprzedaży to każdy myślący osobnik opuściłby 5zł, bo i tka masz na tym na pewno z 2-3 dychy. Ale to już Twoja sprawa. Napisać jakoś normalnie też by nie zaszkodziło...

7.00 płatki z mlekiem Płatki owsiane jajecznica z 3 jaj 3 kawałki chleba pełnoziarnistego Do tego jeszcze ozeszki/nasiona/oliwa i bd git:) 11.30 ciemne pieczywo 2 kawałki i jakaś wędlina + jajka 2 orzechy ziemne 14.30 płat chudego mięsa płat 150g surówka ryż 200g 18.30 sałatka (sałata lodowa papryka...

"teraz poprawiajcie" - a może tak cofnąłbys się łaskawie do przedszkola i nauczył minimum kultury? Nie jestes u siebie na podwórku z kolegami z piaskownicy : :shock: Nie wiesz jak za cos sie zabrac w ogóle a chcesz wydawać polecenia... troche skruchy moze? prosze gryzie w buźke? No i fajni...

DOkłądnie, po 1 ankieta, a po drugie troche checi. każdy Debil moze powiedziec ze nie umie nic. Wejdź w wujka google, poczytaj o bialkach, tłuszczach, ww, poczytaj jakies przykładowe diety w necie tego mnóstwo. np: http://bigpaker.net/dieta-przybranie-wagi.htm Nikt nigdy nie bedzie ukladał CI diety,...

Dzięki, chciałem poznać Twoje zdanie na ten temat, ja osobiście też wole banan+białko, ew. gainer;)

199 na allegro, niestety żadna rewelka... zejdziesz cos z ceny w razie czego?

Myślę, ze nie zaszkodziłoby dodać również ABS II, ale na youtubie nie znalazłem żadnego filmiku, a nie chce przeklejać zdjęć(może jest na you.... ale nie zabardzo mam czas żeby szukac)

pozdro:)

Ok, skoro jesteś mode, wiedze pewnie masz adekwatną, więc zapytram ;) Co sądzisz o dodaniu MCT? CZy warto? Czy warto jako źródło energii przed/po treningu? Spotkałem sie z takim zastosowaniem, gdyż to, o ile się nie myle, średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, więc jak najlepsze, jako szybkie źródło en...

Nowe partie HP to już nie to co kiedys. Zacznijmy od tego, że owszem, bardzo poprawił się smak, ale strasznie poleciało po działaniu, na cyklu wziąłem 2 puchy(miałem po 89zł), ale szczerze to działania naprawde nie poczułem zbytniego... to samo nowy XP, straszna kicha. Stary HP, stary XS, Ester stac...