Witam Dołączę się do dyskusji, akurat w moim przypadku wycinka to zdecydowanie to czego mi potrzeba. Szukam treningu redukującego. Mam 186 cm i 100 kg wagi, z czego większość na brzuchu. I tego chce się pozbyć. Zależy mi na tym żeby dobrze wkomponował się w to co robię na treningach, chciałbym też r...