Forum kulturystyczne

no kilka miechów kiedyś ćwiczyłem
waga 70 kg
wzrost 184 cm

wl 75 kg
mc 85*8 kg
sq 65*8 kg (sq ćwiczony po mc)

Za niedługo też będę szedł ... tyle, że za masówkę więc pewnie wszystko się powiększy
No może oprócz wzrostu

Co można powiedzieć... Kuszczak bronił cały mecz, a MU wygrało 2:1 z gebelsami (nie żebym był jakimś rasistą ) no ale muszę powiedziedź ta bramka stracona to przez Tajfuniarza jest

Chciałbym przeprosić wszystkich użytkowników ponieważ zniknołem na kilka miesięcy, niestety nie miałem za bardzo czasu i chęci , ale muszę ogłosić swój come back!!

mnie tylko dup* się nie podobają ... wyglądają takie ... hmn ... kamienne:/

Dlatego nigdy nie będę tak trenował pośladków ... boję się takiego wyglądu

zależy od gena!! Jak masz więcej szybkokurczliwych to i możesz mieć większą siłę np .w armwrestlingu^^,a ci co mają więcej wolnokurczliwych ...yhmn ... mogą dłużej sobie powal** mr. herkulesa :D Ja tam chyba średnio w klasie, ale większość ważyla o ok. 15-25 kg więcej odemnie ... a z osobami bliskie...

a ja ćwiczę raz w tygodniu brzuch i twierdzę, że mam 60 % kaloryfera

no daje:







od 2:28 cała akcja!!


Tak to dokładnie 3ceps^^

no też prawda ... mecz Chelsea - Barca to był pokaz gry chelsea, a fart Barcy ........... jeszcze po tym golu na 1:1 i ta akcja na końcu, czyli ręka w polu karnym ... powinien być karny ... sędzia był blisko nie wiem jak on patrzył (albo może nie lubił chelsea!! Ręka może być jeśli się zasłaniasz i ...

wydaje mi się ze stronka nie ruszy!!

Od 25 kwietnia nikt nowy nie wszedł:(

Co o tym sądzicie??

Ja tak mam po piłce^^pewnie przez to, że gram często na betonie ,ale
jak zrobię MC, a potem SQ to imo nogi czują się jakby ozdrowiałe