Forum kulturystyczne

hehe a na gg pisał ,że jest czysty ;]

siema ziomy co tam ?
ja ostatnio zajebalem cyklona nie meta kurwa 5kilo magnuma jakies aakg 2 puchy tauryna pelno witamin osłonki i napierdalam ty kurwa 5kg w3 tygodnie i dalej jade i huj

Trening wstrząsowy
Arnold kiedyś 3h robił same przysiady z Franco Columbu i obaj niemogli chodzić też koło tygodnia czytałem w jakims jego artykule.Kombinowal po swojemu różne metody treningowe

Samych przysiadów nie.Tzn raz zrobilem trening ponad 20 serii same przysiady i tydzien niemogłem chodzić

To lipa, w jedyny dłuższy wolny czas niemożesz pakować ...
Ja pakuje,pakuje ale masy nie zdobywam i niechce mi sie (wiadomo lato) ale na jakiegos pobudzacza siana niema

davidooo pisze:sciagam pumping iron

Widziałem urywki na Youtube - Fajny jest tak mi sie wydaje

Zrąbanie na nogi
Lepiej wykroczne z sztangą

Jeszcze pozwólcie ,że wtrące ale masz dwa razy dziennie taki sam posiłek mysle ,że Ci sie prędko znudzi

Hehe też bym ją bzyknoł

BSN chyba sponsoruje Colemana
On reklamował Xploda i Nitrixa chyba zreszta łaził w koszuli BSNa z No-Xplode nie raz