Witam mam 25 lat,62kg,188cm,kolega polecil mi jesc gajner mutant mass ktory obecnie sporzywam trzy razy dzinnie po posilku,dodam ze nie stosuje zadnej diety jem normalnie kanapki obiad z dwoch dan i kolacje tez kanapki,nie chodze tez na silownie tylko robie pompki w domu dziennie po sto w seriach,c...